ปล่อยใจให้เบาจากชีวิตเร่งรีบ แล้วทำความรู้จักตัวตนที่แท้จริงกันเถอะ !

เคยใช้ชีวิตแบบเร่งรีบกับทุกเรื่องบ้างไหม เคยวิ่งตามหาความสำเร็จทุกวันแบบไม่เหน็ดเหนื่อยอยู่หรือเปล่า เคยมองหาจุดพักใจในวันที่เครียดและไม่สบายใจกันอยู่ไหม เชื่อว่าหลายคนเคยมีคำถามเหล่านี้ในใจ แต่ก็ยังไม่มีคำตอบให้ตัวเองอย่างชัดเจน ซึ่งจริง ๆ แล้ว “การทำความรู้จักตัวตนที่แท้จริง” ด้วยการรักตัวเอง การเยียวยา รวมถึงการปล่อยวาง คือกุญแจสำคัญที่จะตอบทุกปัญหาที่เรากำลังเผชิญอยู่ในขณะนี้ได้ ลอง ปล่อยใจให้เบาจากชีวิตเร่งรีบ แล้วทำความรู้จักตัวตนที่แท้จริงกันเถอะ ! การรักตัวเอง “การรักตัวเอง” คือวิธีที่เราเชื่อมโยงกับตัวเองด้วยความเห็นอกเห็นใจ ซื่อสัตย์ และเปิดกว้าง มันคือการพบปะกับทุกส่วนของตัวเราด้วยการยอมรับอย่างไม่มีเงื่อนไข ตั้งแต่ส่วนที่รักได้ง่าย ๆ …

Manifest กฎแรงดึงดูด 7 ขั้นตอนสู่ทุกสิ่งที่ปรารถนา ที่ต้องประกาศให้จักรวาลได้ยิน!

“เมื่อเราคิดสิ่งไหน สิ่งนั้นจะเกิดขึ้นจริง” จริงไหม? หนังสือ Manifest กฎแรงดึงดูด 7 ขั้นตอนสู่ทุกสิ่งที่ปรารถนา เขียนโดยคุณ Roxie Nafousi จะเป็นคู่มือสำคัญสำหรับทุกคนที่ปรารถนาจะรู้สึกถึงพลังภายในตัวเองมากขึ้นในชีวิตด้วยการปฏิบัติตาม 7 ขั้นตอนง่าย ๆ เราจะเข้าใจศิลปะที่แท้จริงของการใช้จิตดลบันดาลและสร้างชีวิตที่เราเฝ้าฝันถึงมาตลอดได้ สำหรับบทความนี้ HOW-TO จะมาถอดบทเรียนที่ได้จากหนังสือเล่มนี้ให้นักอ่านทุกท่านได้อ่านกันค่ะ Manifest คืออะไร? Manifest หรือ “จิตดลบันดาล” คือความสามารถในการสร้างชีวิตที่สมปรารถนา ดึงดูดสิ่งใดก็ตามที่เราปรารถนาให้เข้ามาในชีวิต …

โบยบินสู่ “อิสระ” ด้วยการเอาชนะ “ความกลัว” ไปกับอีดิธ อีเกอร์

โบยบินสู่ “อิสระ” ด้วยการเอาชนะ “ความกลัว” ไปกับอีดิธ อีเกอร์ ! ในโลกที่เต็มไปด้วยความเป็นไปได้ เราแทบไม่รู้เลยว่าอะไรจะเกิดขึ้น ไม่มีอะไรรับประกันได้เลยว่าใครจะทำร้ายเรา ใครจะจากเราไปช้าเร็ว หรือจะเกิดเรื่องเลวร้ายเพียงใด “ความกลัว” จึงเป็นเรื่องปกติสามัญของมนุษย์ และไม่ใช่แค่กับเรื่องที่ยังไม่เกิดขึ้นเท่านั้น บางคนยังต้องเผชิญกับอดีตอันโหดร้ายและเจ็บปวด ซึ่งเป็นบาดแผลทางใจที่ก่อร่างสร้างความกลัวอย่างไม่จบสิ้น นอกจากนี้ ในสังคมที่มีค่านิยมเชิดชูคนที่ประสบความสำเร็จ หลายคนอาจกำลังตั้งมาตรฐานไว้สูงชนิดที่ว่าจะทำอะไรให้สมบูรณ์แบบหมดทุกอย่าง กลุ่มคนเหล่านี้มักเกิดความกลัวว่าจะทำได้ไม่ดีพอ จนไม่กล้าลงมือทำอะไรเลย อย่างไรก็ดี เราคือมนุษย์ และมนุษย์ทำผิดพลาดได้ …

3 กลยุทธ์การปรับตัว หากคุณกำลังรู้สึกกลัวลำดับความสำคัญถูกปล้นชิง !

เคยไหม… ทำสิ่งที่วางแผนไว้ไม่เสร็จสักอย่าง แต่สิ่งที่เสร็จกลับเป็นเรื่องที่ไม่ได้วางแผน ถ้าคุณกำลังประสบปัญหานี้ในขณะที่แผนของคุณเต็มไปด้วยสิ่งสำคัญ คุณคงเหนื่อยล้าว้าวุ่นใจเป็นประจำ เรามักใช้เวลากับสิ่งที่ไม่สำคัญและไม่เร่งด่วนมากเกินไป เช่น ตั้งใจจะเข้าไปดูยูทูปแค่คลิปเดียว แต่ได้เพิ่มมาอีกเป็นสิบคลิป แล้วทิ้งสิ่งที่สำคัญแต่ไม่เร่งด่วนไว้เสมอ ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย การพัฒนาทักษะด้านต่าง ๆ หรือการอ่านหนังสือ ซึ่งเป็นสิ่งที่มีคุณค่า เมื่อ “สิ่งที่ไม่ใช่” เรียกร้องความสนใจจนลำดับความสำคัญถูกปล้นชิงไป ถึงเวลาแล้วที่คุณจะต้องใช้ 3 กลยุทธ์การปรับตัว หากคุณกำลังรู้สึกกลัวลำดับความสำคัญถูกปล้นชิง ! ปรับการจดจ่อให้แคบลง “การปรับการจดจ่อให้แคบลง” …

Close
Copyright © 2022
บริษัท อมรินทร์พริ้นติ้งแอนด์พับลิชชิ่ง จำกัด (มหาชน)
Close