AMB MEDIA

เพราะ ความกังวล คือเพื่อนของเรา หนังสือ ใช้สมองพลังบวก เอาชนะอารมณ์ลบ จะพาคุณไปค้นหาแนวทางค้นพบตัวตนที่แท้จริงของตัวเอง เพื่อเข้าใกล้ชีวิตที่รักตัวเองมากขึ้น ในวันที่รอบตัวมีแต่เรื่องน่ากังวล “สบายใจ VS กังวล” ถ้าให้เลือกสองสิ่งนี้ ไม่ว่าใครคงเลือกด้านความสบายใจมากกว่า แต่ไม่ใช่ทุกครั้งที่เราสามารถเลือกที่จะรู้สึกด้านบวกได้อย่างเดียว เพราะความรู้สึกด้านลบก็พร้อมจู่โจมโดยที่เราไม่รู้ตัว และบ่อยครั้งที่เราเพิกเฉยความรู้สึกด้านลบเพราะอาจจะมองว่ามันเป็นศัตรูตัวฉกาจที่ฉุดรั้งไม่ให้เรามีความสุข อาจจะมองว่าเป็นความรู้สึกที่จัดการได้ยากหรืออาจจะเป็นเพราะสังคมหล่อหลอมให้เราไม่ยอมรับความรู้สึกด้านลบ หนังสือ ใช้สมองพลังบวก เอาชนะอารมณ์ลบ เขียนโดย อูโบย็อง นักจิตบำบัด ที่ช่วยปลูกจิตวิทยาเชิงบวกให้แก่บริษัทชั้นนำมากมายในเกาหลีใต้ …

“ ทักษะการสื่อสาร ” คือสิ่งสำคัญสำหรับทุกคนและเป็นตัวกำหนดทิศทางของเหตุการณ์หลาย ๆ อย่าง  และภาษาที่ใช้สื่อสารคือเครื่องมืออันทรงพลังของชีวิตโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนทำงาน ที่ต้องพูดคุยและต่อรองเพื่อให้ได้มาซึ่งสิ่งที่ต้องการอยู่เสมอ แต่ก็ไม่ใช่ทุกครั้งที่การสื่อสารจะสำเร็จเสมอไป เคยไหมที่รู้สึกว่า… “วันนั้นในห้องประชุมเราน่าจะพูดแบบนี้” “นั่นไม่ใช่สิ่งที่อยากบอกจริงๆ สักหน่อย” “ฉันก็อยากพูดเก่งแบบเขาเหมือนกัน”  แต่ไม่ต้องกังวลไปเพราะแน่นอนว่า แม้แต่คนเก่ง ๆ ก็รู้สึกแบบนี้ได้ทั้งนั้นแหละ คงไม่มีใครคิดตั้งแต่แรกหรอกว่าตั้งใจจะสื่อสารแบบไม่ชัดเจนเพื่อให้อีกฝ่ายสับสน แต่ถ้าไม่ตั้งสติให้ดี ก็มีแนวโน้มที่เราจะพูดจายืดเยื้อจนทำให้เกิดความสับสนได้ จึงจำเป็นที่เราต้องมีตัวช่วยเพื่อให้สื่อสารได้อย่างชัดเจน อย่าปล่อยให้การสื่อสารกลายเป็นอุปสรรค แต่จงเปลี่ยนให้เป็นไอเท็มพิเศษที่ทำให้คุณได้ทุกสิ่งที่ต้องการ ไปพร้อม ๆ กับหนังสือ …

หนังสือพัฒนาตนเอง ที่แนะนำให้อ่านเพื่อการเปลี่ยนแปลงรอบด้านในปี 2024 แล้วคุณจะเป็นตัวเองในแบบที่ดีขึ้นและดีขึ้นตลอดทั้งปี ในช่วงเวลาแห่งการส่งท้ายปีเก่าเพื่อเดินทางเข้าสู่ปีใหม่ ทุกคนมักจะตั้งเป้าหมายและมุ่งมั่นที่จะพัฒนาตนเองให้เป็นตัวเองในแบบที่ดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนแปลงนิสัย พัฒนาศักยภาพ เรียนรู้ให้มากขึ้นหรือแม้กระทั่งการเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์ภายนอก แต่หลาย ๆ ครั้งเราอาจจะเดินทางไม่ถึงจุดที่คาดไว้ อาจล้มเลิกระหว่างทางหรือมีอุปสรรคเข้ามา ทำให้เราทำตามเป้าหมายไม่สำเร็จ ความยากอาจจะเป็นที่ทุกกระบวนการของการเปลี่ยนแปลง เราต้องทำทั้งหมดด้วย “ตัวเอง” จนอาจเกิดคำถามขึ้นมาว่าต้องพยายามกี่ครั้งจึงจะประสบความสำเร็จ… จริง ๆ แล้วคำตอบอาจไม่มีอะไรไปมากกว่า “คุณอาจจะต้องพยายามตลอดไป” เพราะไม่ว่าอย่างไรเราก็อาจจะมีเป้าหมายที่อยากจะทำในทุกวัน ทุกเดือนหรือทุกปี “เราในวันนี้ก็ต่างจากเราในเมื่อวาน”  …